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如何预防过敏性鼻炎

点击次数:   更新时间:18/04/09 17:03:04     来源:http://www.kazumbo.com关闭分    享:
  春季气温变暖,花粉、柳絮等随风飘扬,很多过敏性疾病也随着而来,过敏性鼻炎就是常见的一种病症。那么,患者应该如何预防过敏性鼻炎的出现呢?
  1。避免接触过敏原:过敏性鼻炎与接触过敏原具有密切的联系,因此,避免接触过敏原是预防发病的主要措施。
  2.戴纱布、棉布口罩:患者应尽量戴普通的纱布口罩,纱布口罩具有透气性好,吸水性强,容易保持干燥、清洁的特点,戴在口鼻上柔软、舒适,又能起到保护口鼻、过滤病菌和致敏物质的作用,但要注意纱布口罩每次外出使用后,回来都要清洗一次,不然被阻挡在外的灰尘、病菌同样会被吸入身体,起不了保护的效果。
  3。鼻子按摩:按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。
  4.积极锻炼身体:坚持晨跑,这样可以增强身体的抗病能力,以免患有过敏性鼻炎的疾病。
  5.忌食寒凉生冷等刺击性食物,慎食鱼、虾、蟹类等海产食物,平时注意多吃补益肺气的食物。
  6.偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。
  日常生活中,特别是过敏性疾病多发的春季,我们应坚持锻炼,做好感冒预防措施,这样可以有效避免过敏性鼻炎的出现。

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